Eu já vos disse várias vezes que detesto ginásios por todos
os motivos e mais alguns. Há 3 semanas inscrevi-me num (com um conceito
diferente) porque quero ter mais saúde, tonificação e massa muscular, e não há
como negar que mexer o corpinho é imprescindível para conseguir estes resultados.
Faço caminhadas que fazem muito bem mas faltava-me mais. Eu sou preguiçosa,
sempre fui , e nestas coisas quanto menos se faz menos se quer fazer, portanto
estava na hora. Quando iniciei há 3 semanas já andava com uma vida bastante
activa, com caminhadas de 1 hora em passo rápido 5 a 6 dias por semana,
portanto foi mais fácil a adaptação.
Três semanas depois estou super contente
comigo, sinto que tenho mais massa muscular, mais energia, mais power e até já
consigo correr (foguetes!).
Isto tudo para vos dizer uma coisa que vocês já estão
fartinhos de saber: o desporto faz bem, tão bem! Gostava de me viciar nisto,
sinceramente sinto que preciso de ir diariamente, preciso daquela dose de
energia! Quem diria!
Oh como te compreendo :-)
ResponderEliminarhttp://ourchoices4u.blogspot.pt/
Eu gosto de ginásios, desde que sejam aulas de dança!!
ResponderEliminarO exercício é ótimo e vicía mesmo. Neste momento não consigo arranjar tempo para ir mas sinto muita falta.
Boa, estás no bom caminho. Eu inscrevi-me em Dezembro e nunca pensei aguentar tanto tempo. Ainda cumpro rigorosamente o meu plano de treino e confesso que sinto falta quando não posso ir. É bom quando começamos a ver resultados :D
ResponderEliminarexistem canais do youtube muito bons com exercicios também, o BeFit é um deles, aconselho! ;)
ResponderEliminarwww.showmeyourbiggestsmile.blogspot.com
existem canais no youtube com exercicios muito bons também, como é o caso do BeFit. aconselho ;)
ResponderEliminarhttp://showmeyourbiggestsmile.blogspot.pt/
Quando há motivação tudo fica diferente:)))
ResponderEliminarHttp://styleloveandsushi.blogspot.com