Quem acompanha o
blog sabe que eu (Rita) ando a educar-me de uns meses para cá! Não lhe chamo
dieta, chamo-lhe bom senso.
Este fim de semana (sexta à noite e sábado foi a gastar... batatas fritas, chocolate, queijo com marmelada...para esquecer mesmo).
Neste momento encontro-me a quatro kg do objectivo e ansiosa por atingir o peso com que me sinto realmente bem, portanto, vou acelerar.
A partir de hoje acabou-se a papa doce, vou cortar nos hidratos de carbono, apostar mais nos vegetais, fruta, pelo menos dois litros de chá (centella asiática e dente de leão), colocar a vibroplate a bombar, não arranjar desculpas para não fazer caminhadas ( estive adoentada por isso é que não tenho feito). Vou fazer um sacrificio extra durante 10 dias...
Este fim de semana (sexta à noite e sábado foi a gastar... batatas fritas, chocolate, queijo com marmelada...para esquecer mesmo).
Neste momento encontro-me a quatro kg do objectivo e ansiosa por atingir o peso com que me sinto realmente bem, portanto, vou acelerar.
A partir de hoje acabou-se a papa doce, vou cortar nos hidratos de carbono, apostar mais nos vegetais, fruta, pelo menos dois litros de chá (centella asiática e dente de leão), colocar a vibroplate a bombar, não arranjar desculpas para não fazer caminhadas ( estive adoentada por isso é que não tenho feito). Vou fazer um sacrificio extra durante 10 dias...
"Bamos lá a
ber no que isto vai dar!" Depois dou feedback.
*RITA*
Boa sorte :)
ResponderEliminarObrigado! ;)
ResponderEliminarCoragem!!! Es um exemplo de forca de vontade, eu tenho tentado fazer o mesmo
ResponderEliminarQuinta, Sexta, Sab e Dom estou disponivel para te fazer companhia =)
ResponderEliminarSu*
Boa su! LOL
ResponderEliminarJá agr, folgas a que dias?
Rita*