A 4 kg do objectivo...

Quem acompanha o blog sabe que eu (Rita) ando a educar-me de uns meses para cá! Não lhe chamo dieta, chamo-lhe bom senso.


 Este fim de semana (sexta à noite e sábado foi a gastar... batatas fritas, chocolate, queijo com marmelada...para esquecer mesmo).
Neste momento encontro-me a quatro kg do objectivo e ansiosa por atingir o peso com que me sinto realmente bem, portanto, vou acelerar. 


A partir de hoje acabou-se a papa doce, vou cortar nos hidratos de carbono, apostar mais nos vegetais, fruta, pelo menos dois litros de chá (centella asiática e dente de leão), colocar a vibroplate a bombar, não arranjar desculpas para não fazer caminhadas ( estive adoentada por isso é que não tenho feito). Vou fazer um sacrificio extra durante 10 dias...
"Bamos lá a ber no que isto vai dar!" Depois dou feedback.


 



*RITA*

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